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问题：有什么生果瘦身减肥药


最佳答案：我的经历之前用的是【[御/淑/堂]减肥组合】，一个月就减了足足16斤，你也可以试试，明明还正确，不外我饮食很注意，也经常跳舞所以效验非常好，实在减肥最重要的照旧饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最最少不会发胖，平时多吃生果，多喝水，多吃菜蔬，尤其是晚上最好就不要吃肉之类，我一个星期也就吃三次或者四次以肉类为食，适当的吃一些肉类也没有关系。


其他回覆1： 两三天内只吃苹果，两三天然后喝点稀粥能瘦许多吧

其他回覆2： 青春堂苹果瘦，我没用过我舅母用过。

其他回覆3： 苹果，香蕉

其他回覆4： 最好的是萝卜、、、每一天午时吃一两根萝卜、吃几个新鲜的菜蔬
对瘦很有帮忙的、、、、、

其他回覆5： 减肥方法许多。①预防性减肥；②运动减肥；③举动减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥生石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥;药物减肥。其中药物减肥最为泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效验不佳最后才采纳的一种减肥方法。在这里给你推荐牛乳荷叶胶囊。(可以上网找一下，这里不多做先容）你可以本身了解一下。人的肥胖不仅影响形体美，并且给生活带来未便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老以及灭亡。
如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是节制热能的摄取以及增长勾当量，并做到均衡膳食。减肥是一个体系工程，需天永日久，贵在坚持，并无什么一触即成的速度完成方法。但若你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮忙的，没关系你一试：
1．拟定减肥方针(理想或者标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每一天能瞅见的处所。
2．写减肥日记。制作卡片或者图表，标出你规划体重降落的数字以及完成环境。
3．多喝水。每一天要喝七八杯白水，水对于身体的功能是最基本的，且无热能，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒与毅力。在程度适当节食过程当中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味好菜眼前要节制进食要求，适可而止。
5．节制热能与脂肪。要始末警惕食物的热能，在膳食中应削减些肥肉，增长点鱼以及家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃患上越多，就越想吃。少吃那一些经加工带有酱汁的食物，这些个东西含有富厚的糖、盐以及面粉，它会增长你的热能。
7．常吃蔬果。要数量适宜吃些含纤维多的生果、菜蔬以及全麦面粉以及水发酵制成的。
8．均衡膳食。每一天按规划均衡摆设本身的饮食，同时要注意按时、不成滥吃。要变慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热能负均衡。请记住减肥的原则：热能的摄取量必须少于你的消耗量。
10．成立良好的生活方式。请记住你是在进修一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食以及生活习惯。 减肥，要有耐心以及恒心，坚持就是乐成
！祝你早日开脱肥胖围困并搅扰！

其他回覆6： ● 紫菜 
紫菜除开含有富厚的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含富厚纤维素及矿物质，可以帮忙排走身体内之废物及储蓄积累的水分，从而收瘦腿之效。 
● 芝麻 
芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松患上多。
● 香蕉 
香蕉虽则卡路里很高，但脂肪却很低，并且含有富厚钾，又饱肚又低脂，可削减脂肪鄙个人生命储蓄积累，是减肥时辰的理想食物。
● 苹果 
苹果含特有的苹果酸，可以加速代谢，削减下身的脂肪，并且它含的钙量比其他生果富厚，可削减使人下身浮肿的盐分。
● 红豆 
红豆所含的石碱酸成分可以增长大肠的慢慢爬动，促进排尿及削减便秘，从而断根下身脂肪。
● 木瓜 
木瓜它有奇特的蛋白分解酵素，可以断根因吃肉类而储蓄积累鄙个人生命的脂肪，并且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可削减废物鄙个人生命积 聚。
● 大西瓜 
大西瓜它是生果中的住进排尿专家，多吃可削减留在身体中的多余水分，并且本身的糖分也 ，多吃也不会致肥。
● 西柚 
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含富厚钾质，有助削减下半身的脂肪以及水分储蓄积累。
● 菠菜 
菠菜由于它可以促进血液循环，如许就可以令间隔心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，均衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
● 西芹 
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可削减下半身的水分储蓄积累。
● 怪异果 
怪异果除开维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分富厚，可以增长分解脂肪的速度，避免腿部储蓄积累过多的脂肪。
● 西红柿 
吃新鲜的西红柿可以住进排尿及去除腿部怠倦，削减浮肿的问题，若是生吃的话，效验就更好
固然，你还要配合一些运动了。按照本身的体质，运动量不要太大。好好加油。

● 你也可以试试经典塑身胶囊，效验大好，我同事就在用这个。祝你乐成！

其他回覆7： 药物减肥？不太好吧，许多减肥药都是有副效用的，你可以试试减肥食物，像我用的优洛左旋肉碱，代餐粉之类的都是可以的啊，对身体没有副效用，并且在减肥的同时增补身体所需要的营养，很科学呢。淘宝店肆搜刮：蜜桃俏佳人